Несмотря на то, что лечение бесплодия, казалось бы, должно быть захватывающим и обнадеживающим опытом, для многих из нас все происходит почти наоборот. Депрессия, грусть, тревога, чувство вины, разочарование, изоляция, одиночество… вот некоторые из эмоций, которые могут идти рука об руку, когда речь идет о бесплодии. К счастью, многие стигмы, связанные с бесплодием, и даже сама депрессия постепенно рассеиваются. Поиск помощи и обращение за ней, когда ситуация становится слишком тяжелой, приветствуется. Но наличие стольких вариантов иногда может дать нам ложное чувство безопасности. Пренебрежение тревожными признаками и откладывание необходимых сеансов проветривания может нанести огромный ущерб не только вашему собственному здоровью, но и здоровью вашей семьи.
Не паникуйте. Исследование, опубликованное Гарвардской медицинской школой, показало, что «женщины с бесплодием испытывают такую же тревогу или депрессию, как и те, у кого диагностирован рак, гипертония или восстановление после сердечного приступа». Они также обнаружили, что 15% мужчин признались, что бесплодие было «самым расстраивающим переживанием в их жизни». Бесплодие — это то, что затрагивает каждого. Но если диагноз поставлен, то помощь есть.
Один только диагноз «бесплодие» может показаться непреодолимым. Попытка справиться с бесплодием и депрессией — это больше, чем кто-либо может сделать в одиночку. Важно осознавать, что в это время депрессия случается. Помнить о том, что вы не одиноки в этом процессе, распознавать признаки подкрадывающейся депрессии и использовать здоровые механизмы преодоления — все это отличные способы помочь себе и своим близким пережить это невероятно трудное время.
Депрессия и бесплодие
В том же Гарвардском исследовании, о котором мы упоминали выше, ученые выяснили то, что уже знает каждый, кто борется с бесплодием: разобраться с искренними эмоциями и эмоциональными побочными эффектами лекарств от бесплодия может быть невероятно сложной задачей.
Стресс и печаль, перепады настроения и приливы жара — все это является неотъемлемой частью лечения бесплодия. Бесплодие может оказывать огромное давление на финансы, расписание и отношения. Поэтому совершенно нормально иногда испытывать стресс и грусть. Отличить нормальные механизмы преодоления депрессии от полноценной депрессии бывает непросто даже профессионалам, но если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже симптомов, то это может быть не просто общая грусть:
- кажущееся постоянным чувство беспомощности или безнадежности;
- частый плач без каких-либо связанных с ним причин;
- чувство раздражения или нетерпимости к другим людям, особенно к тем, кто вам дорог или с кем вам приятно находиться рядом;
- полное и устойчивое отсутствие мотивации или неспособность сосредоточиться на обычных задачах;
- ненормальные колебания в циклах сна или привычках питания.
Главное, чем депрессия регулярно и заметно отличается от общей, повседневной грусти, — это ее устойчивость. Несчастье, отсутствие мотивации, грусть или злость — все это очень нормальные и вполне понятные эмоции. Это эмоции, с которыми вам, возможно, придется иметь дело на протяжении всего вашего пути к беременности. Однако если какие-то из этих эмоций кажутся вам непоколебимыми, или вы просто не можете выбраться из своего состояния — обратитесь за помощью.
Консультационные службы, группы поддержки, даже интернет-форумы и блоги помогли тысячам пар лучше справиться со стрессом, вызванным бесплодием. Не бойтесь протянуть руку помощи или попросить о ней, если вы думаете, что она вам может понадобиться. Кто-то всегда готов помочь вам, даже если вы имеете дело с бесплодием и депрессией.
Learn more about https://ireland.international-surrogacy.com/surrogacy-ireland-cost: Info@Delivering-Dreams.com, www.international-surrogacy.com, 1.908.386.3864.
Иллюстрация к статье:
Обсуждение