Если вас попросят быстро назвать любой из витаминов, то чаще всего первым приходит на ум витамин C. Родители дают его детям в виде желтой круглой конфетки — аскорбинки. Она известна тем, что поддерживает иммунитет.
Аскорбиновая кислота обладает и другими полезными свойствами — улучшает здоровье и красоту кожи.
Как кожа сигнализирует нам о нехватке витаминов
Очень часто пигментные пятна, морщины или сухость кожи мы воспринимаем как признаки старения. Однако кожа — это сложный орган. Ее состояние определяется множеством факторов: от образа жизни до воздействия ультрафиолета.
Недостаток определенных витаминов, например, витамина C, для кожи может стать настоящей проблемой, и тогда орган подаст сигналы тревоги.
Вот как может проявляться дефицит витамина C:
- Фолликулярный гиперкератоз: волосяные фолликулы блокируются омертвевшими клетками кожи, что приведет к появлению бугорков или красных точек.
- Снижение плотности и эластичности: недостаток коллагена, синтез которого напрямую зависит от витамина C.
- Воспалительные процессы: защитные функции ухудшаются при нехватке витамина C, кожа становится более уязвимой перед инфекциями.
- Синяки, царапины и кровоподтеки: появляются из-за ослабленных сосудов и замедленного процесса восстановления кожи.
- Тусклость кожи, морщины, сухость, шелушение: эти видимые признаки указывают на нехватку витамина C.
С этими знаками вы сможете вовремя определить, почему трескается кожа рук, сушит лицо или тело.
Кожа испытывает дефицит витамина C. Почему?
Витамин С, поступающий с пищей, быстро используется организмом для удовлетворения первостепенных потребностей. При этом нужды кожи часто остаются на втором плане, что приводит к дефициту.
Так как сделать кожу лица упругой и подтянутой и обеспечить достаточное количество витамина С? Есть несколько способов: употреблять продукты с витамином С или добавить в рацион аскорбиновую кислоту в L-форме.
Витамин С в L-форме хорошо усваивается организмом. Есть и другие плюсы:
- стимулирует образование коллагена, улучшает плотность, эластичность;
- способствует обновлению клеток, выравнивает текстуру, придает здоровое сияние;
- регулирует синтез меланина, предотвращает появление пигментных пятен;
- обладает противовоспалительным действием, способствует быстрой регенерации;
- минимизирует окислительный стресс, предотвращает преждевременное старение благодаря антиоксидантному действию.
Эффективность L-аскорбиновой кислоты с VITime® Classic Vitamin C
Для обеспечения достаточного уровня аскорбиновой кислоты рекомендуется употреблять свежие фрукты или овощи. Мы предлагаем использовать простую и эффективную альтернативу без вреда для здоровья — VITime® Classic Vitamin C. В этой форме витамин C в достаточной дозировке попадает в организм.
VITime® Classic Vitamin C защищает клетки от свободных радикалов, стимулирует регенерацию кожи, улучшает внешний вид. В каждой растительной капсуле содержится 900 мг витамина C, что полностью удовлетворяет суточную потребность даже при повышенных нагрузках.
Добавление всего одной капсулы VITime® Classic Vitamin C в дневной рацион способствует уменьшению морщин, повышению упругости и сияния.
Какие еще витамины поддерживают здоровье кожи
Кроме витамина C, какие витамины нужны для кожи, чтобы она выглядела здоровой? Специалисты выделяют несколько:
- А — обновляет клетки и регенерирует ткани, предотвращает морщины, регулирует сальные железы, защищает от ультрафиолета.
- Е — в сочетании с ретинолом оказывает омолаживающее действие, улучшает кровообращение, защищает от УФ-лучей.
- Д — уменьшает признаки старения, укрепляет сосуды, капилляры.
Витамины группы В:
- В1 — делает кожу упругой, стимулирует синтез коллагена и эластина.
- В2 — антиоксидант, поддерживающий молодость эпидермиса.
- В7 — регулирует сальные железы, борется с акне.
- В9 — способствует регенерации клеток, защищает от УФ-лучей.
- В12 — уменьшает признаки старения.
Если вас беспокоит сухость кожи, необходимо пересмотреть рацион. Включение достаточного количества витамина C, основного компонента нашего продукта VITime® Classic Vitamin C, может стать ключом к ее упругости и сиянию.
Источник: https://vitime.vtf.ru/articles/vitamin-c-sekret-molodosti-v-znakomoj-s-detstva-askorbinke
Иллюстрация к статье:
Обсуждение