Зима — непростой период для здоровья всех без исключения, но особенно — для пожилых людей. Как поддержать здоровье? Об этом aif.ru рассказала Главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева:
Зимой людям пожилого возраста очень нужен витамин С, который содержится в свежих овощах, фруктах, ягодах и зелени. Суточная норма потребления свежих овощей и зелени — 400 г. Однако зимой пожилые люди с большей охотой предпочитают не свежие, а приготовленные овощи...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Обсуждение