1. Лучшее самочувствие благодаря здоровому образу жизни Здоровый образ жизни в целом положительно влияет на самочувствие. Приятное ощущение благополучия приходит от спокойного сна, отлаженного пищеварения и улучшения настроения. Хорошая физическая форма — это не только важная основа для похудения, но и способ укрепить общее самочувствие. Достаточное количество физических упражнений и сбалансированная диета эффективно укрепляют психическое здоровье. Если настроение улучшается и уровень стресса снижается, эти признаки указывают на то, что вы не зря ходите в спортзал...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Обсуждение