Что выявило исследование
В испытаниях участвовали более 500 добровольцев в возрасте от тридцати до сорока лет. Качество их сна оценивалось с помощью специальных наручных устройств («умных часов»), реагирующих на движения. По результатам измерений исследователи поделили испытуемых на группы — в зависимости от того, насколько беспокойными были эти люди ночью, с учетом процента времени, которое они проводили в движении. Кроме того, участники эксперимента периодически проходили тесты для проверки памяти и других когнитивных функций — им, например, предлагали запомнить и воспроизвести список слов, выполнить в уме арифметические действия и т.д...
Обсуждение