Орбиту МКС подняли почти на 5 км перед полетом "Прогресс МС-29" 
Физиолог рассказала о пользе утренней зарядки в кровати 
Безвредная выпечка? В России создали хлеб для диабетиков и перенёсших ковид 
Исправление прикуса: путь к здоровой улыбке 
Российский климатолог подверг сомнению данные британцев о достижении опасного порога температуры 
В интервью радио Sputnik в четверг, 2 ноября, специалист отметил, что справиться с влиянием осенне-зимнего периода на организм помогут физические нагрузки и дополнительное освещение. По мнению специалиста, они помогут нормализовать сон и легче вставать по утрам.
По словам Бузунова, к зиме у людей происходит смещение циркадных ритмов. Ритм задает воздействие на организм утреннего света, а при его отсутствии или нехватке цикл смещается на более позднее время...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Аналитический центр НАФИ провел опрос среди работающих граждан и выявил, что среднестатистический россиянин в среднем не досыпает четыре дня в неделю. Естественно, придя после на работу, он трудится, спустя рукава. Недосып россиян – это серьезная проблема, которая может снижать эффективность работы. Сомнолог из Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН, доктор биологических наук Владимир Ковальзон высказал свое мнение по поводу жалоб россиян на нехватку сна...
подробнее » Иллюстрация к статье:
Обсуждение