Записи с меткой: сон

Многие часто сталкиваются с проблемой долгих и мучительных попыток заснуть. Человек ворочается в постели или просто глядит в потолок, но все равно не засыпает, а когда наконец сон приходит, то наутро он чувствует себя так, как будто по нему проехался бульдозер. На следующий день история повторяется снова, и вот уже любимая кровать вызывает раздражение, а мысли о сне превращаются в пытку. Врач-сомнолог, профессор, д. м. н., заслуженный врач России Роман Бузунов рассказал в беседе с Аif.ru, почему так происходит и что с этим делать...

10.11.2023, Медицина | Нет комментариев

Нарушение сна и воспалительные процессы в мозге связаны с повышением риска возникновения болезни Альцгеймера, выяснили нейробиологи из Калифорнийского университета. Исследование было опубликовано в журнале Sleep.

По словам ученых, возрастное увеличение воспаления в мозге оказывает негативное влияние на связанные с болезнью Альцгеймера тау-белки и целостность синапсов нейронов...

14.07.2022, Медицина | Нет комментариев

Китайские ученые разработали «умную» подушку с автономным питанием, которая позволит лучше понять причины недосыпа, а также – отслеживать пациентов с заболеваниями, влияющими на движение головы, передает EurekAlert!. Подробно разработка описана в журнале ACS Applied Materials & Interfaces. 

Исследования связывают хроническое недосыпание с такими болезнями, как диабет и болезни сердца, а также с проблемами психического здоровья...

17.06.2022, Новости | Нет комментариев

Качество сна улучшается благодаря нейронам, от которых зависит «предсонное» поведение.

Стресс не даёт уснуть, и многие пытаются справиться с этим с помощью медикаментов, которые не всегда безопасны для здоровья. Сотрудники Мичиганского университета пишут в Current Biology что есть и другой способ уложить себя спать, более безопасный и, возможно, более эффективный.

Готовясь ко сну, мы выполняем серию дей...

20.04.2022, Новости | Нет комментариев

В мозге дрозофил нашли нейроны, которые связывают стресс от социальной изоляции с бессонницей и перееданием.

От стресса впадаешь в бессонницу и начинаешь много есть – многие это почувствовали на себе во время коронавирусной самоизоляции: всё-таки оказаться на долгое время отрезанным от живого общения – серьёзная и неприятная психологическая встряска. Такая реакция на социальную изоляцию подтверждается не только самонаблюдениями, но и специальными исследованиями...

27.10.2021, Биология | Нет комментариев

Во сне мозг упорядочивает огромную массу информации, которую получил во время бодрствования, выбирая, что стоит запомнить надолго, а что – забыть. Происходит так называемая консолидация памяти, то есть превращение памяти из кратковременной в долговременную. Притом очевидно, что мозг запоминает далеко не всё, что пережил за день. И один из факторов, который помогает отправить в долговременное хранилище информацию о каком-то событии – это приятные эмоции, которые ему сопутствовали...

29.09.2021, Другие науки | Нет комментариев

Спросите каждый сам у себя, насколько на данный момент комфортен Ваш сон. Наверняка у многих ответ будет не самым радужным. Достаточно большое количество людей спят неправильно, не высыпаются, после сна у них ломит тело, отсутствует чувство бодрости при пробуждении. Причин тому может быт масса. Например, проблемы в личной жизни. Это и неприятности на работе, ссоры с родными, финансовые проблемы и т.д. Также сон может быть плохим из-за недостаточно выделенного времени для него. Нужно спать от 8 до 10 часов. Но есть и более банальные проблемы, это неподходящая подушка и матрас

05.10.2020, Новости | Нет комментариев

Исследователи из Университета Цукуба (Япония) определили нейроны, отвечающие за медленный сон, и обнаружили, что крупная сеть нервных клеток, производящих нейротензин, участвует в регуляции фазы медленного сна, пишет портал EurekAlert!. Научная статья была опубликована в журнале Current Biology.

Сон – состояние сознания, включающее в себя последовательность стадий, которая закономерно повторяется...

08.04.2020, Медицина | Нет комментариев

Чем чаще бурые медведи подбирают за людьми объедки, чем короче у них становится зимняя спячка.

Многие помнят недавнюю историю про белых медведей, которые ходили за едой к человеческим помойкам. Но не только белые медведи не брезгуют человеческой едой, бурые тоже охотно подбирают то, что найдут после туристов, охотников или на тех же свалках. Исследователи из Университета Висконсина в Мадисоне решили узнать, влияет ли как-то наша еда на бурых медведей, живущих в лесах штата Колорадо...

21.06.2019, Биология | Нет комментариев

Во время сна молекулярным машинам, ремонтирующим ДНК, удобнее выполнять свою работу.

Мы знаем, что сон помогает бороться с инфекциями, что он нужен для нормального обмена веществ, что во время сна мозг избавляется от молекулярного мусора и превращает кратковременную память в долговременную и т. д. Исследователи из Университета Бар-Илана добавили длинному списку биологических процессов, для которых нужен сон, ещё и ремонт ДНК в нейронах...

23.05.2019, Медицина | Нет комментариев