Записи с меткой: сон

Во время сна лимфоциты лучше прилипают к больным клеткам.

Сон иногда называют лекарством от всех болезней. От всех – не от всех, но какая-то правда здесь есть: мы как-то писали о том, что сон защищает от простуды. Да и не только от простуды: медицинская статистика убеждает нас в том, что те, кто спит больше, реже болеют и другими инфекционными болезнями. С инфекциями у нас борется иммунитет, так что само собой напрашивается предположение, что сон как-то помогает иммунитету...

21.03.2019, Медицина | Нет комментариев

У невыспавшегося мозга слишком активны участки коры, обрабатывающие болевые сигналы, и при этом плохо работает обезболивающая система.

Мы знаем, что сон улучшает память, что сон защищает от простуды, что сон влияет на аппетит и вероятность болезни Альцгеймера… Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли добавили в этот список (далеко не полный) ещё один пункт – оказывается, сон влияет ещё и на чувствительность к боли...

28.02.2019, Медицина | Нет комментариев

У здоровых взрослых недостаток сна может привести к повышенной тревожности и изменениям в мозговой активности на следующее утро, — пишет sciencenews.org.

У людей с повышенной тревожностью часто возникают проблемы со сном. Однако новое исследование обнаруживает обратный эффект — плохой сон может вызывать беспокойство. Ученые показывают, что «это двустороннее взаимодействие, — говорит Клиффорд Сапер, исследователь сна в Гарвардской медицинской школе, который не участвовал в исследовании. — Потеря сна усиливает беспокойство, что, в свою очередь, отрицательно влияет на сон»...

09.11.2018, Медицина | Нет комментариев

Нарколепсия развивается из-за аутоиммунной атаки на нейроны, управляющие сном и бодрствованием.

Нарколепсией называют приступы дневной сонливости, но не просто сонливости – у кого ее нет! – а непреодолимой. Это значит, что можно просто внезапно заснуть посередине дня, как ни старайся оставаться бодрствующим (а вот ночной сон при нарколепсии ухудшается).
Различают нарколепсию 2, когда есть просто дне...

26.10.2018, Медицина | Нет комментариев

Чтобы днем не тянуло на сладкое, ночью нужно больше спать.

Исследователи из Королевского колледжа Лондона утверждают, что если человек долго спит, он ест меньше сладкого. В эксперименте участвовали несколько десятков человек; некоторых из них инструктировали на предмет того, как они могут продлить себе сон (инструкции были довольно простые: не пить кофе на ночь, не ложится спать с полным желудком, но и не отправляться в кровать голодными и т. д.). Затем их отправляли по домам со специальными устройствами, с помощью которых можно было следить, сколько спит человек и как он спит...

22.03.2018, Другие науки | Нет комментариев

Нам кажется очевидным, что для сна нужна сложноустроенная нервная система с мозгом. Но, как оказалось, даже медузы, у которых нервная система довольно простая и никакого мозга нет, тоже могут спать. Обнаружили это исследователи из Калифорнийского технологического института, наблюдавшие за медузами рода Cassiopea.
Кассиопеи проводят время на дне, лежа на своем куполе щупальцами вверх и периодически сокращая купол и волнообразно двигая щупальц...

01.11.2017, Биология | Нет комментариев

У многих пожилых, да и не только пожилых людей, бывает, возникают проблемы со сном: ночью человек часто просыпается, спит плохо, а утром не может никак стряхнуть с себя сонливость.
Обычно в таких случаях назначают какие-нибудь лекарства или физиологические процедуры, однако сами врачи не скрывают, что лучше по возможности обходиться сугубо психологическими средствами...

10.08.2017, Другие науки | Нет комментариев

Часто можно услышать, что современная цивилизация испортила человеку сон, и что мы, живущие в городах, окруженные ноутбуками и смартфонами, купающиеся в искусственном освещении, спим намного хуже, чем наши предки, которые были ближе к природе. (Под «хуже» здесь имеется в виду, что мы в последнее время спим меньше, чем надо, и сон наш неглубок и беспокоен.)

Однако исследования, которые проводятся с людьми из ...

03.04.2017, Другие науки | Нет комментариев

Ученые из Университетского колледжа Лондона нашли возможные причины ожирения у детей. По результатам исследования, это пропуск завтрака, нерегулярный отход ко сну и курение матери во время беременности.

Исследователи использовали данные, которые накапливаются по британской программе Millennium Cohort Study. В ее рамках идет сбор информации о детях, родившихся в Великобритании с 2000 по 2002 год: ученые собирают данные о здоровье, социальном положении, психологическом состоянии и семьях детей...

17.11.2016, Медицина | Нет комментариев

Нейроны, которые непосредственно дают сигнал заснуть или проснуться, слушаются нейромедиатора дофамина – высокий уровень дофамина в мозге подавляет всякие сонные сигналы.

Сон и биологические часы связаны между собой очень тесно, так что легко спутать одно с другим. Однако сон – лишь одно из проявлений циркадного (то есть суточного) ритма: при смене дня и ночи у нас меняется гормональный фон, меняется активность генов, и, среди прочего, мы чувствуем сонливость или, наоборот, просыпаемся...

15.08.2016, Биология | Нет комментариев