Специи — это не только ароматная добавка к блюдам и напиткам, но зачастую еще и эффективное лекарство. Так, широко распространено использование корицы в медицине, особенно у восточных народов.
Польза корицы
Доказано, что регулярное употребление коричного порошка улучшает общее самочувствие, избавляет от многих хронических проблем, дарит легкость и жизненную энергию. К тому же, это — абсолютно натуральный продукт (конечно, если речь идет про настоящую специю, которая растет преимущественно на Шри-Ланке).
О том, какие имеет корица полезные свойства и противопоказания известно давно, но и сегодня медики продолжают открывать новые факты, подтверждающие пользу данного продукта. Конечно же, самое ценное в этой специи — состав:
- фосфор;
- марганец;
- кальций;
- железо;
- натрий;
- цинк.
Также корица богата эфирными маслами и витаминным составом. Вполне ожидаемо, что она действительно благотворно действует на организм. И все же, как именно она помогает?
Польза для сосудов
Она снижает уровень холестерина в крови, тем самым улучшая обмен веществ. Употребление молотой корицы — отличная профилактика инфаркту, инсульту, атеросклерозу. К тому же, благодаря ускоренному метаболизму улучшается и работа головного мозга.
Помимо очищения сосудов, корица укрепляет их стенки, предотвращает снижение давления и улучшает общее самочувствие. Даже если человек склонен к сердечно-сосудистым заболеваниям, ежедневное употребление 1 столовой ложки этой специи, например, по утрам, препятствует развитию данного типа заболеваний.
Польза для похудения
Лишний вес — это часто не только эстетическая проблема. Чрезмерный вес дает большую нагрузку на все органы, потому организм «изнашивается» быстрее. В первую очередь страдают опорно-двигательная и дыхательная системы, потому, в целях поддержания их здоровья, за весом важно следить. И в этом случае корица — прекрасный соратник для достижения цели. Она расщепляет глюкозу, превращая ее в энергию, и активирует работу кишечника.
А при наружном применении в качестве скраба свежемолотая корица прекрасно борется с верным спутником лишнего веса — целлюлитом. Конечно, чтобы похудеть, ее следует употреблять с диетическими продуктами — нежирным творогом или кефиром, например. Но никак не со сдобными булочками (хотя это, безусловно, вкусно).
Польза при простуде
ОРВИ — частые спутники межсезонья. Корица не только укрепляет иммунитет, наполняя организм витаминами и микроэлементами, но и помогает убрать такие признаки как недомогание и заложенность носа. При простуде корицу рекомендуется употреблять внутрь — с чаем либо молочными продуктами. Также рекомендуется втирать ее легкими движениями в грудной отдел и использовать ее эфирное масло для ароматерапии.
Польза в борьбе с бактериями
Эта специя — мощный антисептик. Она помогает при различных заболеваниях кожи, поскольку обладает следующими ценными свойствами:
- противогрибковое;
- антибактериальное;
- противопаразитное.
Также некоторые специалисты наделяют ее болеутоляющими свойствами, но эта способность менее выражена.
Как видно, корица — универсальное лечебное средство, которое поможет в профилактике и борьбе с целым рядом заболеваний.
Иллюстрация к статье:
Обсуждение