Знакомо ли вам состояние, когда после длительной работы за компьютером перед глазами все плывет? Приходится изрядно напрягать зрение, чтобы продолжать читать и писать. В период отдыха состояние улучшается, но при очередной зрительной нагрузке глаза снова быстро устают? Эта проблема называется спазмом аккомодации или ложной близорукостью. Почему развивается болезнь и как справиться с ней?
Механизм возникновения ложной близорукости
Устройство глазного яблока позволяет нам настраивать зрение на «близь» и «даль». Этот процесс осуществляется с помощью хрусталика и прикрепленной к нему ресничной (цилиарной) мышцы. При ее сокращении глаз «настраивается» на близкие предметы, а при расслаблении – на дальние. При долгом и чрезмерном напряжении зрительного аппарата мышцы спазмируется и некоторое время остаются в сокращенном состоянии. В результате человек не может разглядеть мелкий шрифт в книге или на мониторе, а контуры далеких предметов расплываются.
После отдыха мышца расслабляется, глаз снова работает нормально. Если не уделить проблеме внимание и не обратиться к специалисту, приступы становятся более частыми и более продолжительными. Со временем ложная близорукость может перейти в истинную.
Причины развития патологии
В список причин возникновения спазма аккомодации входит:
- длительная зрительная нагрузка, особенно связанная с электронными устройствами;
- чтение, письмо или выполнение манипуляций с мелкими предметами при плохом освещении;
- недостаток сна и отдыха;
- авитаминоз;
- неправильная осанка;
- нарушение кровообращения в шейном отделе позвоночника;
- нехватка физической активности и прогулок на свежем воздухе и т.п.
Спазм аккомодации часто развивается в школьном и подростковом возрасте, когда нагрузка на глаза значительно растет. Именно это является самой распространенной причиной появления школьной близорукости, лечение которой требует особого внимания со стороны родителей.
Проявления спазма аккомодации
Симптомы ложной близорукости можно спутать с другой офтальмологической патологией. При ложной близорукости человек отмечает:
- сильную усталость глаз во время работы с текстом или изображениями;
- жжение или резь, ощущение песка под веками;
- покраснение слизистых оболочек, слезотечение;
- головную боль, реже тошноту и рвоту;
- нечеткость близкорасположенных объектов, расплывчатые контуры дальних предметов.
Главный признак ложной близорукости – исчезновение симптомов после отдыха. Иногда для этого требуется всего несколько минут взгляда вдаль, иногда – целая ночь спокойного сна. В тяжелых случаях спазм может сохраняться длительное время и проходить только после использования специальных капель.
Лечение и профилактика
Лечение спазма аккомодации направлено на расслабление ресничной мышцы. Для этого врачи назначают:
- снимающие спазм капли: в зависимости от ситуации они могут применяться однократно (для быстрого облегчения состояния) или курсом;
- физиотерапию: лазерная, магнитная, электрическая стимуляция;
- упражнения, направленные на расслабление мускулатуры.
Приступы ложной близорукости можно предупредить. Для этого необходимо:
- систематически давать отдых глазам: делать пятиминутный перерыв в работе каждые 40-50 минут;
- соблюдать режим дня, вовремя ложиться спать, находить время для прогулок и спорта;
- правильно питаться;
- организовать хорошее освещение рабочего места;
- минимизировать работу с электронными устройствами;
- регулярно выполнять упражнения зрительной гимнастики.
Спазм аккомодации – это временное явление, но это не уменьшает его опасности. Только соблюдение правил профилактики, регулярный отдых для глаз и своевременная помощь специалиста помогут предотвратить снижение остроты зрения
Иллюстрация к статье:
Обсуждение