Гипнотерапия — не просто модное слово, а научно обоснованная методика, работающая на основе глубокого расслабления и фокуса внимания.
«Гипнотерапия — это расслабление центральной нервной системы и более ничего. Это не магия, не волшебство — это способность расслабления без контроля мыслей. Наша цель — найти у человека ту мысль, которая спровоцировала его на некое действие, на психосоматику».
Во время сеанса гипнотерапии человек погружается в транс — состояние, похожее на медитацию. В этом состоянии подсознание воспринимает идеи и установки, которые помогают освободиться от страха и тревоги, укротить зависимость и улучшить общее самочувствие.
«Когда мы говорим про гипноз, это не то, что вы погружаетесь в сон и отдаете мне квартиру и ключи от машины, — нет. Вы погружаетесь в состояние, будто лежите на берегу моря и расслабляетесь, и в этом состоянии мозг расслабленный, он не контролирует мысли, и они становятся самыми настоящими, ценными. Мы их без участия мозга, то есть фильтра, меняем».
Не опасен ли гипноз
Это первый вопрос, который возникает у большинства. Позвольте успокоить вас: гипнотерапия полностью безопасна, если проводится квалифицированным специалистом.
«Гипноз не опасен, человек сам себе не сделает плохо, он только скажет, что бы он сделал, будучи в ситуации заново, имея опыт взрослого человека. То есть, если бы он оказался в прошлом, то сделал бы по-другому. И эта новая безопасность дает человеку большие возможности в плане поведения, эмоций и реакций. Гипнотерапия никому не опасна, и ей может воспользоваться всякий, кто может расслабляться, расслаблять тело, расслаблять себя, и не искать логику, потому что в мыслях зачастую логики нет. Мысли возникают всякие разные и порой даже бредовые, но все, что есть в голове, — мысли, какие бы они ни были, они являются ценностью, первоисточником появления проблем и всяких реакций. Поэтому, прорабатывая мысль, мы меняем здоровье, поведение, реакции. Если человека изменить нельзя, то именно под гипнозом это сделать можно».
Под воздействием гипноза человек воспринимает те же самые вещи, но под другим углом. Он начинает на все реагировать спокойно. Гипнотерапия решает многие проблемы, включая стресс, бессонницу и фобии, значительно быстрее, чем традиционные методы лечения.
«Обычная мысль, которая провоцирует реакцию, вызывает абсолютное равнодушие под гипнозом. Продукт гипнотерапии — это реагировать на всякие проблемы просто равнодушно, безэмоционально, как я каждый день реагирую на асфальт — он есть, ну и есть, ну и ладно».
Иллюстрация к статье:
Обсуждение